【折りに触れて読みたい！！】なぜかうまくいく人の「秘密の習慣」｜佐藤伝

あなたの身の回りに、すてきだなぁ！こんなところが好きだなぁと思う人はいますか？
実は、そんな人は、人生の中で、「すてきな小さな習慣」を自然と身につけられている人かも。
なぜなら、人生もそれを生きる人も、小さな習慣（＝時間）の積み重ねだからです。
本書は、ナインマトリクスラボ（９マス研究所）の佐藤伝さんが、小さな習慣の大切さを説いてくれます。
本書を通じて、今一度、生き方について向き合うことができるでしょう。

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なぜかうまくいく人の「秘密の習慣」

佐藤伝

¥1,509 （2024/02/25 19:50時点 | Amazon調べ）

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人生を積み上げる「マイクロ習慣」とは！？

人生とは、どんなものでしょうか。遊び？道？時間？結果？貢献？いろんな捉え方があると思います。佐藤伝さんは、ほんの小さな習慣の積み重ねだと捉えます。

たった０．１％でも、６９４日後には、今日より２倍の成長という大きな成果になっています。これが習慣の「秘密の力」です。
はじめに０．１％の秘密――「マイクロ習慣」の破壊力

大切なのは、この「マイクロ習慣」を意識して、ゆかいだな～楽しいな～と思えることをどれだけ増やせるかです。好きこそものの上手なれ、きっと人生は短いものなので、せっかくなら、いい気分の上機嫌で過ごしていきたいものですよね。思考の９割はなんと、悲観的なものです。人類の歴史をたどれば、それはやむないことかもしれません。悲観的でなければ、あっというまにサバンナで肉食獣にやられてしまうかもしれませんし、食料備蓄を増やす手立てを思いつかず、突発的な天災によって全滅していたかもしれません。

でも、人生の９割の時間を悲観的な気持ちで過ごすのは、ぜったいに嫌ですよね！！どうしたら、上機嫌な時間を過ごすことができるでしょうか！？それには、自分と相手・環境・社会との接点のあり方を考えることが重要です。

３つのしごとを意識してみましょう！

「しごと」と聞いて、どんな感じを思い浮かべますか？まずは仕事という漢字でしょう。ですが、他にも私事や、志事もあると佐藤伝さんは言います。

仕事・・相手のために行って、対価を得ること
私事・・自分の好きなことをやって、満足を得ること
志事・・自分の好きなことを、相手のためにやること（仕事と私事の重複するところ）

大切なのは、志事をいかに増やしていくかです！自分が楽しくて、相手のためにもなっていたら、それはみんなが幸せなことになりますよね。よく、WIN-WINと言ったものですが、これはどこにあるのか？を自分を振り返って、見つけてみることも大切です。毎日の忙しい生活、ルーティン業務の中で、忘れがちになってしまいますが、それではもったいないです！

そして、人から評価される機会があまりに多いため、自分の軸を忘れてしまう状況になってしまっても、もったいないです！

○を他人からもらおうとすると、だんだん他人の目を気にするようになり、自分より他人のほうが優先順位が高くなってしまうので注意が必要です。
大事なのは、自分で自分に○をあげること。それさえできれば、他人の目を気にすることなく、自分らしく生きることができます。
06 自分自身に○をあげる

自分起点のことや考えや時間を、どれだけ持てていますか？

人生は、壮大なラボ（＝実験場）だ！

小さな習慣は、本当に些細なことでいいのだ、と佐藤伝さんは、言います。例えば、毎日ランニングをしよう！という習慣を作るとします。でも、これには非常に大きなハードルがあります。そこで、小さな習慣としてみると、たとえば、ランニングシューズを１日１回触れる、とかそういうことでもいいみたいです。こうした小さな積み重ねが、きっとあなたをあなたらしく、あなたが目指すベクトルへ導いてくれます。

人生とは良いときも、悪いときもきっとあるでしょう。そんなときは、「人生というのは、螺旋状に登っていくものだ」と考えてみてはいかがでしょう。ひきかえしているようで、実は、登っているかもしれません。目線を変えれば、きっと新しいブレークスルーポイント、着眼点が見つかるはずです。

だから、恐れずに新しいチャレンジを忘れずに、常に楽しく、挑戦を続けましょう。