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隙間時間を有効活用できていますか？ 時間管理の本を読むと、よく「隙間時間を活用しよう」と言われます。でも、実は、すべての隙間時間が同じように使えるわけじゃない...

あなたは、夜中に目が覚めて、翌日のプレゼンテーションや人間関係の悩みが頭の中をぐるぐる回り続けた経験はありませんか？ 実は、この「考えすぎ」は、思考の質の問題...

「いい人生」とは何でしょうか？人生を楽しむことが答えなのでしょうか？わたしたちは何を目指して生きればいいのでしょうか？ 実は、 「いい人生」の答えは死ぬまでわ...

生成AIの時代が到来して、あなたは不安を感じていませんか？日本企業は、AIの開発競争で欧米の巨大テック企業に太刀打ちできないんじゃないか。多くのビジネスパーソン...

自分らしく生きたいと思っているのに、なぜか周りの目が気になってしまう。本当はこうしたいのに、「普通はこうだから」という理由で諦めてしまう。そんな経験はありま...

習慣をつくりたいのに、なぜいつも三日坊主で終わってしまうのでしょうか？ 実は、習慣化がうまくいかないのは、あなたの意志が弱いからではありません。 なぜなら、私...

とげとげしい言葉を誰かに投げつけたこと、ありませんか？あるいは、誰かからそんな言葉を受け取って、深く傷ついたことは？ 実は、その言葉の正体は「さびしさ」なのか...

「もう年だから新しいことを覚えるのは無理」「記憶力が衰えてきた」そんな風に思っていませんか？ 実は、脳科学の最新研究は、私たちの「加齢＝衰え」という固定観念を...

変化の激しい現代社会で、あなたは自分の成長に確信を持てているでしょうか？ 実は、多くの人が「もっと良い習慣を身につけたい」と思いながらも、三日坊主で終わってし...

AI時代が本格化する中で、私たちはどのような生き方を選ぶべきなのでしょうか。技術がどれほど高度化しても変わらない人間の本質的な価値とは何なのか、そして複雑で矛...