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幸せに生きてために心配事がなく、安心な時間を過ごすにはどうしたら良いでしょうか。 大切なのは、感謝の心を持つこと。 なぜなら、感謝の心を持てば、生かされている...

よりよい人生へ向かうには、どんな考え方が必要でしょうか。 実は、思い切って半分にいろいろを減らしてみることかも。 なぜなら、現代人は、あまりに多いものやものご...

これまでのように一元主義的な生き方が志向しづらい時代において、何を頼りにすればいいでしょうか。 実は、禅の「養生」にヒントがあるかもしれません。 なぜなら、心...

なりたい自分を目指すには、どうしたら良いでしょうか。 実は、努力や根性よりも、創造性を継続することが大切かもしれません。 創造は、人まねではなく、あなたらしさ...

どうしたら、この長い人生、心穏やかに暮らせるでしょうか。 幸せの持続力は、感じ方によるものかもしれません。 なぜなら、幸せとは、いつか達成されるものではなく、...

より良く生きるためには、日常的にどんな習慣が必要でしょうか。 それは、よく見るということかもしれません。 仏教の開祖であるお釈迦さまも「観察」によって、人生の...

仕事でもプライベートでも、より良い方向へ向かうためには、人間関係が大切です。 そんな人間関係を良好に育むためには、否定をしないことが重要です。 でも、実は、人...

よりよい人生のために心がけておきたいことは何でしょう。 実は、笑顔かもしれません。 なぜなら、笑顔はあなたにチャンレンジを促し、幸せの好循環への道を開きます。 ...

どうしたら、外部環境の刺激から自分の心を守ることができるでしょうか。 実は、禅の思想に基づく考えと実践がヒントになるかもしれません。 なぜなら、禅は変化を前提...

毎日の変化の中で、どうやって自分を保っていけばいいでしょうか！？苦しいことや悩みに対して、向き合っていく視点が必要だという方も少なくないのでは？ 実は、禅の考...