読書– tag –

先日、バタバタと忙しい日が続いていたときのことです。 打ち合わせと打ち合わせの合間、ほんの５分ほどの空き時間ができました。いつもならそのままスマホでメールをチ...

あなたは１０年後、今とどれだけ違う自分になっていたいですか？ 実は、多くの人は１０年生きても「同じ１年を１０回繰り返すだけ」で終わってしまうんです。一方で、ほ...

隙間時間を有効活用できていますか？ 時間管理の本を読むと、よく「隙間時間を活用しよう」と言われます。でも、実は、すべての隙間時間が同じように使えるわけじゃない...

「いい人生」とは何でしょうか？人生を楽しむことが答えなのでしょうか？わたしたちは何を目指して生きればいいのでしょうか？ 実は、 「いい人生」の答えは死ぬまでわ...

「もう年だから新しいことを覚えるのは無理」「記憶力が衰えてきた」そんな風に思っていませんか？ 実は、脳科学の最新研究は、私たちの「加齢＝衰え」という固定観念を...

変化の激しい現代社会で、あなたは自分の成長に確信を持てているでしょうか？ 実は、多くの人が「もっと良い習慣を身につけたい」と思いながらも、三日坊主で終わってし...

他人にイライラしたとき、その感情をどう扱っていますか？ 実は、その瞬間こそが自分を深く知るための絶好のチャンスなんです。 なぜなら、他人に対する強い感情的反応...

毎日の生活の中で「今日も何もない一日だった」と感じることはありませんか？ 実は、私自身もそんな風に思うことが多くなっていました。 なぜなら、仕事や家事に追われ...

どうしたら変化をあるがままに受け入れていくことができるのでしょうか？ 実は、２５００年前に説かれたブッダの教えが、現代のVUCA時代を生きる私たちにとって最も実践...

「生活をデザインする」というタイトルを見た時、私たちはどれだけの人がこの言葉の真の意味を理解できているでしょうか。 実は、多くの現代人は、生活に忙しくなって、...