マインドフルネス– tag –

どうしたら安心して、自分に集中することができるでしょうか。 実は、まず、自分を大切にしてみるということが、案外重要かも。 なぜなら、自分は意識しないと見えない...

うまくいく人と、いかない人、なにが違うでしょうか！？ 実は、自分の内面にどれだけ向き合っているか？ということです。 なぜなら、自分と絶えず向き合っていくのが人...

どうしたらよりよい主体的な人生を自ら作っていくことができるでしょうか。 実は、自分を俯瞰的に見る機会を作ることかも。 なぜなら、そうした時間は気づけば持つこと...