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実は栄養がキー！？『成功する人ほどよく寝ている 最強の睡眠に変える食習慣』前野博之
あなたは毎朝、すっきりと目覚めていますか？ 実は、日本人の睡眠時間はOECD加盟国で最下位。さらに深刻なのは、私たちの多くが「寝つきが悪い」という悩みを抱えている... -
そもそも「私」って、誰だ！？『視点という教養（リベラルアーツ）』深井龍之介，野村高文
あなたは「私」というものが、変わらずに存在していると思っていないでしょうか。 実は、その「私」という固定観念こそが、変化の時代を生きる私たちを苦しめているんで... -
あなたの視点は確かか！？『視点という教養（リベラルアーツ）』深井龍之介，野村高文
私たちは、自分の「考え方」そのものを疑ったことがあるだろうか。 実は、私たちが当たり前だと思っている思考のパターンは、時代によって作られた「OS」のようなものな... -
真の“自尊心”を高めよ！！『心の持ち方』ジェリー・ミンチントン，弓場隆
自分に自信が持てない、他人の評価が気になってしまう、そんな悩みを抱えていませんか？ 実は、多くの人が「自尊心」を誤解しているんです。 なぜなら、自尊心とは傲慢... -
自分をいまここに生きているか！？『人生を最大限に生きる』オリソン・マーデン，弓場隆
なぜ、同じような環境にいても、人生を輝かせる人とそうでない人がいるのでしょうか。 実は、その違いは特別な才能や恵まれた境遇ではなく、自分の内側にすでにある力に... -
学びを学べ！！『デカルトからベイトソンへ――世界の再魔術化』モリス・バーマン，柴田元幸
私たちは今、どのような「学び」を必要としているのでしょうか。 実は、私たちの多くは学んでいるつもりで、実は同じパターンを繰り返しているだけかもしれません。 な... -
むしろ忙しいときほど、「本を読んでみる」という“読書瞑想”という提案
先日、バタバタと忙しい日が続いていたときのことです。 打ち合わせと打ち合わせの合間、ほんの５分ほどの空き時間ができました。いつもならそのままスマホでメールをチ... -
私たちは、すでに自由である！？『さとりをひらいた犬 ほんとうの自分に出会う物語』刀根健
苦しみとは何でしょうか。 実は、苦しみとは「いま目の前に起きている体験を受け入れない」という抵抗そのものなんです。私たちは現実に抵抗し、「こうあるべき」という... -
魂の声に耳を傾けるには！？『さとりをひらいた犬 ほんとうの自分に出会う物語』刀根健
あなたは「ほんとうの自分」を生きているでしょうか。 実は、多くの人は自分の頭で考えることなく、本能的・機械的・反応的に生きているだけかもしれません。身体は動き... -
学ぶことは、私たちを幸せにする！？『君はなぜ学ばないのか？』田村耕太郎
変化が加速する時代に、なぜ私たちは学び続けなければならないのでしょうか。 実は、 学ぶことは義務ではなく、私たちを幸せにする最も確実な方法なんです。 なぜなら、...
