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量より質！！『ＳＬＥＥＰ 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術』ショーン・スティーブンソン
なぜ、十分寝ているはずなのに、日中のパフォーマンスが上がらないんだろう？ 実は、睡眠の「量」を確保しても、「質」が伴わなければ、脳と身体は本来の力を発揮できな... -
睡眠こそ、最強の“薬”である！！『睡眠こそ最強の解決策である』マシュー・ウォーカー
あなたは毎日、どれだけの時間を睡眠に充てているだろうか？ 実は、睡眠時間が６時間を下回ると、免疫機能が衰え、がんのリスクが２倍になり、心臓病や糖尿病、認知症の... -
わたしは、そもそも“ない”のである！？『あなたが知らないあなたの話』阿部敏郎，雲黒斎
「自分とは何か」と問われたとき、あなたは何と答えるだろうか？ 実は、私たちが「自分」だと思っているものは、固定された実体ではなく、常に変化し続ける一時的な現象... -
修行で、安楽を感じる！？『わからないことがわかるということが悟り』ひろさちや
あなたは「成長」という言葉に、どれほど縛られているだろうか。 実は、私たちは常に「より良い自分」を目指すことが正しいと信じ込んでいるんです。 なぜなら、現代社... -
目的的に生きすぎないためには！？『坐禅ひとすじ 永平寺の礎をつくった禅僧たち』角田泰隆
目標を達成しても、次の目標を追いかけ続ける。なぜこんなに頑張っているのに、満たされないのでしょうか？ 実は、私たちは「目的」を求めすぎているのかもしれません。... -
そもそも「私」って、誰だ！？『視点という教養（リベラルアーツ）』深井龍之介，野村高文
あなたは「私」というものが、変わらずに存在していると思っていないでしょうか。 実は、その「私」という固定観念こそが、変化の時代を生きる私たちを苦しめているんで... -
チームをつくり、そして、動かす『３つのナラティブ』とは？～フォロワーの存在がリーダーをリーダーにする～
増田みはらし書店・店主の増田浩一です。 前回のノートでは、「成長する社長」と「停滞する社長」を分けるものとして、「周りを巻き込む力」について考えてみました。 ... -
お金を疑い、自分を信じてみるには！？『お金の減らし方』森博嗣
お金について考えるとき、私たちはいつも「どう増やすか」ばかりを気にしていませんか？ 実は、お金との付き合い方で最も大切なのは「どう減らすか」なんです。 なぜな... -
何を選ぶのかを大切に！？『なぜ、あなたのチームは疲れているのか？』櫻本真理
なぜ、十分な人員と予算があるのに、チームは疲弊し続けるのでしょうか？ 実は、私たちが管理している「見える資源」だけでは、チームのパフォーマンスは説明できないん... -
学びを学べ！！『デカルトからベイトソンへ――世界の再魔術化』モリス・バーマン，柴田元幸
私たちは今、どのような「学び」を必要としているのでしょうか。 実は、私たちの多くは学んでいるつもりで、実は同じパターンを繰り返しているだけかもしれません。 な...
