瞑想– tag –
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身体を持って、自己の存在を問い直せ！？『ＮＨＫ 宗教の時間 ＡＩ時代に学ぶ禅』藤田一照
AI に仕事を奪われていくのではないか？人間にしかできない価値とは何か？そんな不安が広がる今、私たちはどのような人間になればいいのでしょうか？ 実は、AI時代に禅... -
良くしたい！からも卒業を！？『人生というクソゲーを変えるための哲学と坐禅』ネルケ無方
人生をもっと良くしたい、と思ったことはありませんか？ 実は、その「人生を改善したい」という願いこそが、私たちを苦しめている根本原因かもしれないんです。 なぜな... -
勝ち続けることに疲れたら、始めることとは！？『人生というクソゲーを変えるための仏教』ネルケ無方
なぜ私たちは、勝ち続けることに疲れているのに、ゲームをやめられないのでしょうか。 実は、人間は本質的にゲームを好む生き物です。目標を立て、努力し、達成する――こ... -
量より質！！『ＳＬＥＥＰ 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術』ショーン・スティーブンソン
なぜ、十分寝ているはずなのに、日中のパフォーマンスが上がらないんだろう？ 実は、睡眠の「量」を確保しても、「質」が伴わなければ、脳と身体は本来の力を発揮できな... -
そもそも「私」って、誰だ！？『視点という教養（リベラルアーツ）』深井龍之介，野村高文
あなたは「私」というものが、変わらずに存在していると思っていないでしょうか。 実は、その「私」という固定観念こそが、変化の時代を生きる私たちを苦しめているんで... -
日本のらしさとは！？『神経症的な美しさ：アウトサイダーがみた日本』モリス・バーマン，込山宏太
なぜ日本文化は、こんなにも「曖昧」なんでしょうか？西欧の論理的思考に慣れた人からすれば、日本人の曖昧さは優柔不断に見えるかもしれません。白黒はっきりさせず、... -
むしろ忙しいときほど、「本を読んでみる」という“読書瞑想”という提案
先日、バタバタと忙しい日が続いていたときのことです。 打ち合わせと打ち合わせの合間、ほんの５分ほどの空き時間ができました。いつもならそのままスマホでメールをチ... -
私たちはすでに「仏」である！？『今、ここを生きる』ヨンゲイ・ミンゲール・リンポチェ
心が本当に安らいでいる状態とは、どのようなものだと思いますか？ 実は、私たちが日常で感じる不安や苦しみの多くは、「心の本性」を見失っていることから生まれている... -
日常を生きるという修行を！？『菜根譚コンプリート：本質を捉える「一文超訳」』野中根太郎
あなたは、「修行」と聞いて何を想像しますか？山にこもって座禅を組むこと？厳しい戒律を守ること？日常から離れた特別な場所で、特別なことをすること？ 実は、菜根譚... -
私たちが苦しんでいるのは、自分のせい！？『ダンマパダ～ブッダ 真理の言葉～』今枝由郎
どうしたら変化をあるがままに受け入れていくことができるのでしょうか？ 実は、２５００年前に説かれたブッダの教えが、現代のVUCA時代を生きる私たちにとって最も実践...
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