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量より質！！『ＳＬＥＥＰ 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術』ショーン・スティーブンソン
なぜ、十分寝ているはずなのに、日中のパフォーマンスが上がらないんだろう？ 実は、睡眠の「量」を確保しても、「質」が伴わなければ、脳と身体は本来の力を発揮できな... -
睡眠こそ、最強の“薬”である！！『睡眠こそ最強の解決策である』マシュー・ウォーカー
あなたは毎日、どれだけの時間を睡眠に充てているだろうか？ 実は、睡眠時間が６時間を下回ると、免疫機能が衰え、がんのリスクが２倍になり、心臓病や糖尿病、認知症の... -
３つのナラティブ実践編 〜“Co-Mission”を生み出す技法〜
増田みはらし書店・店主の増田浩一です。 チームは、スキルでも戦略でも動きません。 人の「物語」から動き出します。 前回のノートでは、リーダーとメンバー、そして組... -
生きること、そのすべてが、“禅”である！？『坐らぬ禅』ひろさちや
あなたは、禅を「坐禅」や「修行」だと思っていませんか？ 実は、 禅とは坐禅や修行だけを指すのではなく、私たちの日常すべてが禅なんです。 なぜなら、 仕事も、家事... -
修行で、安楽を感じる！？『わからないことがわかるということが悟り』ひろさちや
あなたは「成長」という言葉に、どれほど縛られているだろうか。 実は、私たちは常に「より良い自分」を目指すことが正しいと信じ込んでいるんです。 なぜなら、現代社... -
そもそも「私」って、誰だ！？『視点という教養（リベラルアーツ）』深井龍之介，野村高文
あなたは「私」というものが、変わらずに存在していると思っていないでしょうか。 実は、その「私」という固定観念こそが、変化の時代を生きる私たちを苦しめているんで... -
チームをつくり、そして、動かす『３つのナラティブ』とは？～フォロワーの存在がリーダーをリーダーにする～
増田みはらし書店・店主の増田浩一です。 前回のノートでは、「成長する社長」と「停滞する社長」を分けるものとして、「周りを巻き込む力」について考えてみました。 ... -
お金を疑い、自分を信じてみるには！？『お金の減らし方』森博嗣
お金について考えるとき、私たちはいつも「どう増やすか」ばかりを気にしていませんか？ 実は、お金との付き合い方で最も大切なのは「どう減らすか」なんです。 なぜな... -
成長する会社と、停滞する会社。～不完全リーダーシップのすすめ～
増田みはらし書店・店主の増田浩一です。 今日は、ある公的機関での企業支援の現場で、不思議なほど心に残った出来事がありました。「成長する社長」と「停滞する社長」... -
日本のらしさとは！？『神経症的な美しさ：アウトサイダーがみた日本』モリス・バーマン，込山宏太
なぜ日本文化は、こんなにも「曖昧」なんでしょうか？西欧の論理的思考に慣れた人からすれば、日本人の曖昧さは優柔不断に見えるかもしれません。白黒はっきりさせず、...
