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勝ち続けることに疲れたら、始めることとは！？『人生というクソゲーを変えるための仏教』ネルケ無方
なぜ私たちは、勝ち続けることに疲れているのに、ゲームをやめられないのでしょうか。 実は、人間は本質的にゲームを好む生き物です。目標を立て、努力し、達成する――こ... -
スマート・スリープ・ブリングス・スマート！！『Sleep，Sleep，Sleep』クリスティアン・ベネディクト他
毎日しっかり眠れていますか？ 実は、睡眠は私たちの健康、知能、感情のすべてをコントロールしている最強の味方なんです。 なぜなら、質の良い睡眠は脳のゴミを掃除し... -
修行で、安楽を感じる！？『わからないことがわかるということが悟り』ひろさちや
あなたは「成長」という言葉に、どれほど縛られているだろうか。 実は、私たちは常に「より良い自分」を目指すことが正しいと信じ込んでいるんです。 なぜなら、現代社... -
目的的に生きすぎないためには！？『坐禅ひとすじ 永平寺の礎をつくった禅僧たち』角田泰隆
目標を達成しても、次の目標を追いかけ続ける。なぜこんなに頑張っているのに、満たされないのでしょうか？ 実は、私たちは「目的」を求めすぎているのかもしれません。... -
道元は、どうやって仏教を再発見したか！？『禅のすすめ 道元のことば』角田泰隆
私たちは「いつか理想の自分になれる」と信じて、日々努力を重ねています。スキルを磨き、知識を増やし、経験を積むことで、今よりも優れた自分に近づけると思っていま... -
ただ今あるということを知るには！？『禅のすすめ 道元のことば』角田泰隆
私たちは、何かを「所有すること」で幸せになれると信じています。お金、地位、知識、経験――それらを積み重ねることが、人生を豊かにすると思っています。 でも、実は、... -
真の“自尊心”を高めよ！！『心の持ち方』ジェリー・ミンチントン，弓場隆
自分に自信が持てない、他人の評価が気になってしまう、そんな悩みを抱えていませんか？ 実は、多くの人が「自尊心」を誤解しているんです。 なぜなら、自尊心とは傲慢... -
足し算ではなく、引き算を信じてみる！？『すべてやめれば、うまくいく』マツダミヒロ
あなたは今、何かを「やめたい」と思っていませんか？実は、私たちの人生は「足し算」ばかりで成り立っています。学校教育では知識を詰め込み、社会に出れば責任や役割... -
自分をいまここに生きているか！？『人生を最大限に生きる』オリソン・マーデン，弓場隆
なぜ、同じような環境にいても、人生を輝かせる人とそうでない人がいるのでしょうか。 実は、その違いは特別な才能や恵まれた境遇ではなく、自分の内側にすでにある力に... -
人生は、自分で立ち上げていくもの・・・！？『フツーに方丈記』大原扁理
将来の安心のために、今日も我慢して働く。もっといい家、もっといい車、もっと多くの貯金――「他人より多く」持つことが、安心につながると信じて。でも、本当にそうな...
