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「個人的には」の正体――関係性の中に“自分を置く”ということ
この記事を書いた人：増田 浩一（増田みはらし書店 店主／中小企業診断士）プロフィール 増田みはらし書店・店主の増田浩一です。 最近、「個人的には」という言葉をよ... -
自らの「クセ」を知るべし！？『行動経済学が最強の学問である』相良奈美香
この記事を書いた人：増田 浩一（増田みはらし書店 店主／中小企業診断士）プロフィール 【本書の要約】行動経済学の主要理論を「認知」「感情」「状況」の３つのクセと... -
自分の感覚を信じよう！？『客観より主観 “仕事に差がつく”シンプルな思考法』内田和成
この記事を書いた人：増田 浩一（増田みはらし書店 店主／中小企業診断士）プロフィール 「なんかおかしい」――そう感じたとき、あなたはその違和感を信じていますか？ ... -
幸せは、期待値とともに！？『ＳＡＭＥ ＡＳ ＥＶＥＲ』モーガン・ハウセル，伊藤みさと
この記事を書いた人：増田 浩一（増田みはらし書店 店主／中小企業診断士）プロフィール なぜ私たちは、未来を予測しようと必死になるのでしょうか。 実は、予測に時間... -
脳を上手に刺激せよ！？『不夜脳 脳がほしがる本当の休息』東島威史
脳の機能を守り、より良く働かせるには、どうすればいいのでしょうか？ 実は、脳は筋肉とは真逆の性質を持っています。筋肉はトレーニングで太く強くなりますが、脳は余... -
スマート・スリープ・ブリングス・スマート！！『Sleep，Sleep，Sleep』クリスティアン・ベネディクト他
毎日しっかり眠れていますか？ 実は、睡眠は私たちの健康、知能、感情のすべてをコントロールしている最強の味方なんです。 なぜなら、質の良い睡眠は脳のゴミを掃除し... -
睡眠こそ、最強の“薬”である！！『睡眠こそ最強の解決策である』マシュー・ウォーカー
あなたは毎日、どれだけの時間を睡眠に充てているだろうか？ 実は、睡眠時間が６時間を下回ると、免疫機能が衰え、がんのリスクが２倍になり、心臓病や糖尿病、認知症の... -
実は栄養がキー！？『成功する人ほどよく寝ている 最強の睡眠に変える食習慣』前野博之
あなたは毎朝、すっきりと目覚めていますか？ 実は、日本人の睡眠時間はOECD加盟国で最下位。さらに深刻なのは、私たちの多くが「寝つきが悪い」という悩みを抱えている... -
足し算ではなく、引き算を信じてみる！？『すべてやめれば、うまくいく』マツダミヒロ
あなたは今、何かを「やめたい」と思っていませんか？実は、私たちの人生は「足し算」ばかりで成り立っています。学校教育では知識を詰め込み、社会に出れば責任や役割... -
どうしたら自律するか！？『自律の時代を生きるプロティアン・キャリア戦略』有山徹，田中研之輔
あなたは自分のキャリアを、誰が決めていますか？ 実は、多くの人が「組織が決めてくれるもの」として、キャリアを他者に委ねてきました。 なぜなら、高度経済成長期か...
