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自分の感覚を信じよう！？『客観より主観 “仕事に差がつく”シンプルな思考法』内田和成
この記事を書いた人：増田 浩一（増田みはらし書店 店主／中小企業診断士）プロフィール 「なんかおかしい」――そう感じたとき、あなたはその違和感を信じていますか？ ... -
身体を持って、自己の存在を問い直せ！？『ＮＨＫ 宗教の時間 ＡＩ時代に学ぶ禅』藤田一照
AI に仕事を奪われていくのではないか？人間にしかできない価値とは何か？そんな不安が広がる今、私たちはどのような人間になればいいのでしょうか？ 実は、AI時代に禅... -
運動、食事、読書を再検討せよ！？『不夜脳 脳がほしがる本当の休息』東島威史
脳の機能を維持し、より良く働かせるために、私たちは何をすればいいのでしょうか？ 実は、脳を健康に保つ方法は、意外とシンプルなんです。特別な器具も、複雑なプログ... -
脳を上手に刺激せよ！？『不夜脳 脳がほしがる本当の休息』東島威史
脳の機能を守り、より良く働かせるには、どうすればいいのでしょうか？ 実は、脳は筋肉とは真逆の性質を持っています。筋肉はトレーニングで太く強くなりますが、脳は余... -
感性と心が言葉を作り、そして、人格になる！？『言葉一つで、人は変わる』野村克也
なぜ、同じことを伝えても、人を動かせるリーダーとそうでないリーダーがいるんでしょうか。 実は、言葉の巧みさや話術の問題ではないんです。 なぜなら、言葉はその人... -
よきリーダーは、“見えない力”を見て、鍛える！？『野村メモ』野村克也
仕事で成果を出す人と、そうでない人の違いはどこにあるのでしょうか? 実は、その差は「才能」や「経験」ではなく、日々の小さな気づきをどう扱うかにあるんです。 なぜ... -
スマート・スリープ・ブリングス・スマート！！『Sleep，Sleep，Sleep』クリスティアン・ベネディクト他
毎日しっかり眠れていますか？ 実は、睡眠は私たちの健康、知能、感情のすべてをコントロールしている最強の味方なんです。 なぜなら、質の良い睡眠は脳のゴミを掃除し... -
量より質！！『ＳＬＥＥＰ 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術』ショーン・スティーブンソン
なぜ、十分寝ているはずなのに、日中のパフォーマンスが上がらないんだろう？ 実は、睡眠の「量」を確保しても、「質」が伴わなければ、脳と身体は本来の力を発揮できな... -
睡眠こそ、最強の“薬”である！！『睡眠こそ最強の解決策である』マシュー・ウォーカー
あなたは毎日、どれだけの時間を睡眠に充てているだろうか？ 実は、睡眠時間が６時間を下回ると、免疫機能が衰え、がんのリスクが２倍になり、心臓病や糖尿病、認知症の... -
実は栄養がキー！？『成功する人ほどよく寝ている 最強の睡眠に変える食習慣』前野博之
あなたは毎朝、すっきりと目覚めていますか？ 実は、日本人の睡眠時間はOECD加盟国で最下位。さらに深刻なのは、私たちの多くが「寝つきが悪い」という悩みを抱えている...
