空– tag –
-
自分を知り、ビジョンを定め、そして実行すること！？『潜在意識を使いこなす人 ムダにする人』井上裕之
なぜ、同じように努力しているのに、成果が出る人と出ない人がいるのでしょうか？ 実は、その差は「潜在意識」の使い方にあるんです。 なぜなら、私たちの行動の大半は... -
スマート・スリープ・ブリングス・スマート！！『Sleep，Sleep，Sleep』クリスティアン・ベネディクト他
毎日しっかり眠れていますか？ 実は、睡眠は私たちの健康、知能、感情のすべてをコントロールしている最強の味方なんです。 なぜなら、質の良い睡眠は脳のゴミを掃除し... -
量より質！！『ＳＬＥＥＰ 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術』ショーン・スティーブンソン
なぜ、十分寝ているはずなのに、日中のパフォーマンスが上がらないんだろう？ 実は、睡眠の「量」を確保しても、「質」が伴わなければ、脳と身体は本来の力を発揮できな... -
睡眠こそ、最強の“薬”である！！『睡眠こそ最強の解決策である』マシュー・ウォーカー
あなたは毎日、どれだけの時間を睡眠に充てているだろうか？ 実は、睡眠時間が６時間を下回ると、免疫機能が衰え、がんのリスクが２倍になり、心臓病や糖尿病、認知症の... -
チームをつくり、そして、動かす『３つのナラティブ』とは？～フォロワーの存在がリーダーをリーダーにする～
増田みはらし書店・店主の増田浩一です。 前回のノートでは、「成長する社長」と「停滞する社長」を分けるものとして、「周りを巻き込む力」について考えてみました。 ... -
日本のらしさとは！？『神経症的な美しさ：アウトサイダーがみた日本』モリス・バーマン，込山宏太
なぜ日本文化は、こんなにも「曖昧」なんでしょうか？西欧の論理的思考に慣れた人からすれば、日本人の曖昧さは優柔不断に見えるかもしれません。白黒はっきりさせず、... -
人生は、自分で立ち上げていくもの・・・！？『フツーに方丈記』大原扁理
将来の安心のために、今日も我慢して働く。もっといい家、もっといい車、もっと多くの貯金――「他人より多く」持つことが、安心につながると信じて。でも、本当にそうな... -
心を究めよ！？『世界のビジネスエリートが知っている 教養としての茶道』竹田理絵
なぜ、世界中のビジネスエリートたちが、今、茶道に惹かれているんでしょうか？ 実は、彼らが求めているのは、単なる日本文化の知識や作法ではありません。忙しい日常の... -
むしろ忙しいときほど、「本を読んでみる」という“読書瞑想”という提案
先日、バタバタと忙しい日が続いていたときのことです。 打ち合わせと打ち合わせの合間、ほんの５分ほどの空き時間ができました。いつもならそのままスマホでメールをチ... -
何を信じるのかをまず決めよう！？『自由に生きる練習』河田真誠，松本峰哲
あなたは今、何を「当たり前」だと信じて生きているんでしょうか？ 実は、その「当たり前」こそが、私たちを縛り、苦しめているのかもしれません。 なぜなら、２０００...
