活性化– tag –

この記事を書いた人：増田 浩一（増田みはらし書店 店主／中小企業診断士）プロフィール 「ビジョン」とはそもそも何でしょうか！？ 実は、多くの企業や個人が「目標」...

脳の機能を維持し、より良く働かせるために、私たちは何をすればいいのでしょうか？ 実は、脳を健康に保つ方法は、意外とシンプルなんです。特別な器具も、複雑なプログ...

脳の機能を守り、より良く働かせるには、どうすればいいのでしょうか？ 実は、脳は筋肉とは真逆の性質を持っています。筋肉はトレーニングで太く強くなりますが、脳は余...

毎日しっかり眠れていますか？ 実は、睡眠は私たちの健康、知能、感情のすべてをコントロールしている最強の味方なんです。 なぜなら、質の良い睡眠は脳のゴミを掃除し...

なぜ、十分寝ているはずなのに、日中のパフォーマンスが上がらないんだろう？ 実は、睡眠の「量」を確保しても、「質」が伴わなければ、脳と身体は本来の力を発揮できな...

あなたは毎朝、すっきりと目覚めていますか？ 実は、日本人の睡眠時間はOECD加盟国で最下位。さらに深刻なのは、私たちの多くが「寝つきが悪い」という悩みを抱えている...

なぜ、同じような環境にいても、人生を輝かせる人とそうでない人がいるのでしょうか。 実は、その違いは特別な才能や恵まれた境遇ではなく、自分の内側にすでにある力に...

変化の激しい現代社会で、あなたは自分の成長に確信を持てているでしょうか？ 実は、多くの人が「もっと良い習慣を身につけたい」と思いながらも、三日坊主で終わってし...

なぜ同じような日常を送っているのに、いつも幸せそうな人と、不満ばかりの人がいるのでしょうか？ 実は、その違いの根本には「感謝の心を持っているかどうか」という決...

ものごとに対してより良い向き合い方をしていくためには、何が重要でしょうか！？ 実は、集中力こそが大切にしたいポイントかもしれません。 なぜなら、集中力があれば...