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実は栄養がキー！？『成功する人ほどよく寝ている 最強の睡眠に変える食習慣』前野博之
あなたは毎朝、すっきりと目覚めていますか？ 実は、日本人の睡眠時間はOECD加盟国で最下位。さらに深刻なのは、私たちの多くが「寝つきが悪い」という悩みを抱えている... -
修行で、安楽を感じる！？『わからないことがわかるということが悟り』ひろさちや
あなたは「成長」という言葉に、どれほど縛られているだろうか。 実は、私たちは常に「より良い自分」を目指すことが正しいと信じ込んでいるんです。 なぜなら、現代社... -
目的的に生きすぎないためには！？『坐禅ひとすじ 永平寺の礎をつくった禅僧たち』角田泰隆
目標を達成しても、次の目標を追いかけ続ける。なぜこんなに頑張っているのに、満たされないのでしょうか？ 実は、私たちは「目的」を求めすぎているのかもしれません。... -
ただ今あるということを知るには！？『禅のすすめ 道元のことば』角田泰隆
私たちは、何かを「所有すること」で幸せになれると信じています。お金、地位、知識、経験――それらを積み重ねることが、人生を豊かにすると思っています。 でも、実は、... -
真の“自尊心”を高めよ！！『心の持ち方』ジェリー・ミンチントン，弓場隆
自分に自信が持てない、他人の評価が気になってしまう、そんな悩みを抱えていませんか？ 実は、多くの人が「自尊心」を誤解しているんです。 なぜなら、自尊心とは傲慢... -
足し算ではなく、引き算を信じてみる！？『すべてやめれば、うまくいく』マツダミヒロ
あなたは今、何かを「やめたい」と思っていませんか？実は、私たちの人生は「足し算」ばかりで成り立っています。学校教育では知識を詰め込み、社会に出れば責任や役割... -
どうしたら自律するか！？『自律の時代を生きるプロティアン・キャリア戦略』有山徹，田中研之輔
あなたは自分のキャリアを、誰が決めていますか？ 実は、多くの人が「組織が決めてくれるもの」として、キャリアを他者に委ねてきました。 なぜなら、高度経済成長期か... -
人生は、自分で立ち上げていくもの・・・！？『フツーに方丈記』大原扁理
将来の安心のために、今日も我慢して働く。もっといい家、もっといい車、もっと多くの貯金――「他人より多く」持つことが、安心につながると信じて。でも、本当にそうな... -
小さく働き、“時間”を持つ！？『モノやお金がなくても豊かに暮らせる』ヘンリー・Ｄ・ソロー
あなたは今、本当に自由だと感じていますか？ 実は、私たちが「豊かさ」だと信じて追いかけているものが、知らず知らずのうちに自由を奪っているのかもしれません。 な... -
世界は、主体的な再解釈でできていく！？『気にしない生き方』ひろゆき（西村博之）
なぜ、あの人はいつも涼しい顔をしているのだろう? 実は、気にしない生き方には、単なる鈍感さや無関心とは違う、明確な技術があるんです。 なぜなら、気にしないという...
